当前位置: 首页 > 文化

农发行乐山市分行:举办心理健康辅导专题讲座

为全面推进健康中国建设、重视心理健康和精神卫生的决策部署,加强对职工的人文关怀与心理疏导,帮助职工积极应对职业发展、人际交往等方面带来的心理压力,增强抗压能力和精神纾困能力,更好促进快乐工作、健康生活。6月13日,农发行乐山市分行举办了“压力管理与健康促进——释压舒心快乐工作”心理健康辅导专题讲座,特邀国家高级心理咨询师、乐山市人民医院心身健康科主任余会平授课。培训由市分行副行长、工会主任朱建同志主持,市分行行领导、机关全体职工在现场参加培训,县支行全体职工在当地分会场收看。

授课老师结合农发行工作实际,围绕“认识压力”“探索压力”“应对压力”主线进行了深入浅出的讲解,用鲜活生动的案例和专业的心理学知识,初步解析了职场关系、婚姻情感、亲子教育等各类问题背后的压力成因,为职工传授心理疏导的基本方法和技巧,帮助职工释放压力,树立身心健康理念,以养成积极乐观的工作、生活方式与能力。

讲座中,授课老师还积极与职工们交流互动,通过“五指体验游戏”“压力圈圈图”“手绘解压图”等课堂互动和沉浸式体验,引导职工加深对压力的认识与理解,现场气氛十分活跃。

讲座结束后,朱建同志对授课老师的精彩讲课表达了衷心感谢,并对全行干部职工提出以下建议:一是要善于处理情绪。遇事时及时调整好自己的情绪,以积极乐观的态度面对一切挑战,用发自心底的愉悦能滋养人,重新找回工作与生活的源动力。二是要学会自我接纳。要学会从多个角度丰富对自己的认识,明晰自己的优势和不足,学会欣赏自己的闪光点,允许自己当下存在的不足,积极悦纳自我。三是要培养良好习惯。多参加户外运动,强健体魄,愉悦心情,建立起平和、积极、向上的能量场。多阅读,从书本典籍中学习体会,从历史名人传记中获得启迪,从干部从政经历中得到鼓舞,从而表达情感,感悟人生,提升个人自信。四是要懂得心存感恩。少一些“应得”之心、“亏待”之怨,多一些感恩之心,珍惜拥有、牢记使命,才能激励我们更加乐观、宽容和幸福地面工作和生活。

会后,干部职工纷纷表示,能否正确面对压力,身心是否健康关系到每个人的工作和生活,本次讲座对大家正确认识压力、面对压力、缓解压力有很大的帮助。在今后的工作和生活中,将合理运用科学方法管理情绪、缓解压力、追求幸福,更加积极乐观地应对各种难题和挑战。 (胡婉璐)

本文来源于网络,不代表魅力深圳立场,转载请注明出处
转发到:
拓展阅读
  • 本报记者 孟 珂7月15日,国家统计局发布数据显示,6月份,70个大中城市中,各线城市商品住宅销售价格环比降幅总体收窄;同比下降,其中一线城市二手住宅同比降幅收窄。58安居客研究院院长张波对《证券日报》记者表示,从6月份数据来看,房地产政策[全文]
    2024-07-17 02:00
  • 翰墨颂党恩,丹青绘华章。6月28日,为庆祝建党103周年,激发全县干部群众干事创业的热情,衡水市饶阳县举行迎“七一”书画展开幕仪式。据悉,此次活动由饶阳县文化广电和旅游局、中共饶阳县委县直工委主办,饶阳县美术馆、饶阳县图书馆、饶阳县文化馆承[全文]
    2024-07-02 02:00
  • 为全面推进健康中国建设、重视心理健康和精神卫生的决策部署,加强对职工的人文关怀与心理疏导,帮助职工积极应对职业发展、人际交往等方面带来的心理压力,增强抗压能力和精神纾困能力,更好促进快乐工作、健康生活。6月13日,农发行乐山市分行举办了“压[全文]
    2024-06-25 02:00
  • 近年来,衡水故城县全面贯彻落实省、市关于防范非法集资的工作部署,坚持底线思维,创新工作手段,强化风险监测与防范,念好“新、广、聚”三字诀,着力书写好“金融稳定答卷”,进一步筑牢了金融生态安全屏障。念好“新”字诀,创新防非宣传方式。故城县在传[全文]
    2024-06-21 02:00
  • 近日,厦门人工智能产业资本论坛暨首届AIGC创业营开营仪式在厦门市同安区银城智谷举办。行业专家、企业家和投资人在活动上分享人工智能技术在智能工业、软件生态、产业生态与资本协同发展等领域的丰富经验成果,深入探讨人工智能产业的发展趋势和投资机遇[全文]
    2024-06-18 02:00
  • 为深入推进家庭廉洁文化建设,践行清廉家风、传承清廉基因,进一步增强干部职工廉洁从业、廉洁用权、廉洁修身、廉洁齐家的思想自觉,象州县税务局组织开展“与税同行共筑梦清廉家风伴成长”主题系列活动。活动中,象州县税务局组织干部职工子女参观办税服务厅[全文]
    2024-06-06 02:00
阿里云服务器
腾讯云秒杀
Copyright 2003-2024 by 魅力深圳 www.affnews.cn All Right Reserved.   版权所有