当前位置: 首页 > 文化

农发行乐山市分行:举办心理健康辅导专题讲座

为全面推进健康中国建设、重视心理健康和精神卫生的决策部署,加强对职工的人文关怀与心理疏导,帮助职工积极应对职业发展、人际交往等方面带来的心理压力,增强抗压能力和精神纾困能力,更好促进快乐工作、健康生活。6月13日,农发行乐山市分行举办了“压力管理与健康促进——释压舒心快乐工作”心理健康辅导专题讲座,特邀国家高级心理咨询师、乐山市人民医院心身健康科主任余会平授课。培训由市分行副行长、工会主任朱建同志主持,市分行行领导、机关全体职工在现场参加培训,县支行全体职工在当地分会场收看。

授课老师结合农发行工作实际,围绕“认识压力”“探索压力”“应对压力”主线进行了深入浅出的讲解,用鲜活生动的案例和专业的心理学知识,初步解析了职场关系、婚姻情感、亲子教育等各类问题背后的压力成因,为职工传授心理疏导的基本方法和技巧,帮助职工释放压力,树立身心健康理念,以养成积极乐观的工作、生活方式与能力。

讲座中,授课老师还积极与职工们交流互动,通过“五指体验游戏”“压力圈圈图”“手绘解压图”等课堂互动和沉浸式体验,引导职工加深对压力的认识与理解,现场气氛十分活跃。

讲座结束后,朱建同志对授课老师的精彩讲课表达了衷心感谢,并对全行干部职工提出以下建议:一是要善于处理情绪。遇事时及时调整好自己的情绪,以积极乐观的态度面对一切挑战,用发自心底的愉悦能滋养人,重新找回工作与生活的源动力。二是要学会自我接纳。要学会从多个角度丰富对自己的认识,明晰自己的优势和不足,学会欣赏自己的闪光点,允许自己当下存在的不足,积极悦纳自我。三是要培养良好习惯。多参加户外运动,强健体魄,愉悦心情,建立起平和、积极、向上的能量场。多阅读,从书本典籍中学习体会,从历史名人传记中获得启迪,从干部从政经历中得到鼓舞,从而表达情感,感悟人生,提升个人自信。四是要懂得心存感恩。少一些“应得”之心、“亏待”之怨,多一些感恩之心,珍惜拥有、牢记使命,才能激励我们更加乐观、宽容和幸福地面工作和生活。

会后,干部职工纷纷表示,能否正确面对压力,身心是否健康关系到每个人的工作和生活,本次讲座对大家正确认识压力、面对压力、缓解压力有很大的帮助。在今后的工作和生活中,将合理运用科学方法管理情绪、缓解压力、追求幸福,更加积极乐观地应对各种难题和挑战。 (胡婉璐)

本文来源于网络,不代表魅力深圳立场,转载请注明出处
转发到:
拓展阅读
  • 2024年11月18日至21日,由经开区生物技术和大健康产业局、北京亦庄国际生物医药投资管理有限公司主办,北京亦庄国际人才发展集团有限公司承办的北京经济技术开发区生物医药成长型企业管理人才能力提升培训班圆满落幕。在2024年11月18日的开[全文]
    2024-11-23 02:00
  • 近日,河南省漯河市召陵区“惠民生 促消费”—— 老旧、超标电动自行车以旧换新补贴知名品牌行活动圆满落幕。活动期间,广大市民积极参与,现场气氛热烈。众多知名品牌纷纷亮相,为消费者提供了丰富多样的电动四轮、三轮、电摩、电动自行车选择。据统计,此[全文]
    2024-11-12 02:00
  • 在第三届全国“个体工商户服务月”期间,常州市税务部门主动聚焦个体工商户自身特点、业务办理难点、税费服务重点,精准施策、靶向发力,切实帮助个体工商户纾困解难,实现轻装前行、茁壮成长。一是聚焦“服务暖心”,推动政策落实提效。在服务月期间,常州市[全文]
    2024-09-28 02:00
  • 随着国庆佳节的日益临近,为确保节日期间辖区内电网的稳定运行,9月24日,国网漳浦县供电公司石榴镇供电所通过一系列精细化措施,全面启动了节前电网设备的巡视维护工作,全力以赴为“国庆”安全可靠供电保驾护航。针对当前变化多端的天气形势,石榴镇供电[全文]
    2024-09-26 02:00
  • 近年来,福建石狮法院始终围绕服务大局、司法为民、公正司法主线,结合审判执行工作实际,强化与企业经营相关的重点专业领域普法,切实增强市场主体的法治意识和合法经营观念,不断营造亲商安商的浓厚法治氛围。发挥司法建议功效。在审理涉企刑事案件时,针对[全文]
    2024-09-15 02:00
  • 本报记者 孟 珂7月15日,国家统计局发布数据显示,6月份,70个大中城市中,各线城市商品住宅销售价格环比降幅总体收窄;同比下降,其中一线城市二手住宅同比降幅收窄。58安居客研究院院长张波对《证券日报》记者表示,从6月份数据来看,房地产政策[全文]
    2024-07-17 02:00
阿里云服务器
腾讯云秒杀
Copyright 2003-2024 by 魅力深圳 www.affnews.cn All Right Reserved.   版权所有